2023年9月5日，西安市精神卫生中心团委带领心理健康志愿服务队一行4人前往蓝田华胥镇中心学校和蓝田洩湖镇中心学校，为小学生带来了新学期心理健康第一课。

课堂上，由西安市精神卫生中心儿少心理科副主任张海艳带领志愿者团队以“情绪的罐子”为主题，给学生们带来了一堂别开生面的心理健康教育课程，旨在寓教于乐。

课堂上，张海艳询问大家在生活中常常经历哪些情绪。孩子们纷纷举手积极回答，得到了肯定和鼓励。张海艳副主任将大家讲出来的情绪进行分组，让孩子们认识到情绪的两面性；她结合临床工作案例给大家讲解了几种常见消极情绪的作用。张海艳诙谐幽默的语言、生动形象的案例让大家听得津津有味。最终，大家明白了其实消极情绪是正常的，如恐惧是身体值得信赖的警报系统，愤怒可点燃火焰揭露不公，而悲伤展示了生活中最重要的东西……这将讲座推向了高潮，台下时不时传来师生们雷鸣般的掌声！

最后，张海艳总结了处理消极情绪的黄金法则，并介绍了如何运用情绪罐子的方法来觉察自己的情绪。孩子们在这次活动中收获满满。他们学会了更好地管理自己的情绪，认识到要勇于表达自己的情绪和想法，也要用积极乐观的态度面对生活。

通过与志愿者团队的互动交流，孩子们感受到了关爱和支持，他们更加明白了自己的心理健康重要性。这次心理健康教育课程作为“用爱护航 快乐成长”乡村学校少年宫心理健康教育活动新学期开学的第一课，通过引导孩子们树立积极心态，培养良好的心理素质，让乡村学校的孩子们接受到高质量的心理健康教育，为他们的成长奠定坚实基础，让他们能够快乐健康成长！